幸福并非是得到你想要的，而是去感谢你所得到的。当感恩成为自然自发的内在主动，它就定能真正地成为一种具有疗愈作用的生活态度。

　　感恩是一种对人生抱持肯定的态度，即使你穷困潦倒、贫病交迫。甚至陷入漫无边际的黑暗中，仍可以决定选择感恩。对你生活中发生的每件事情表示感恩，将使你生命中每一刻都变得特别。当你心中满怀感恩，你就有愿望，将你的欢乐散播给别人。感恩是爱的一种情绪反应，当人遭遇到严肃的生命问题时， 感恩就会涌上心头。持续的感谢和赞美， 使得我们的头脑瞬间一片空白，仿佛世界正在认命地接受上天的安排。

　　人生中每一样事都有感恩的理由。当感恩成为生活的一部分，成功，快乐，健康就是常态。只要你心存感恩，你会看到事情的变化，悲伤化为欢乐，损失则演变为知足常乐。

　　用感恩的心观察每一样事，都会发生相同的立竿见影效果。感恩能恢复你的健康，也能让你保持年轻。看看那些心怀怨恨、 饱经风霜的脸。他们显得憔悴，再看心怀感恩的人，他们 容光焕发，散发出健康活力。感恩来自于爱，也是爱心的自然表现。让感谢赞美充斥在美好的人生与世界当中。因此无论何时的感恩，都是在发挥调整治疗自己的能量。